Buenos días, en España se cena bastante tarde, deberemos cenar más temprano, no es bueno cenar y acortarse, hay que esperar por lo menos una hora después de cenar.
Tampoco es bueno cenar mucho por la digestión, la mejor hora es cenar sobre las nueve de la noche, para descansar más.
Hay que llevar una vida sana por nuestra salud.
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