Depresión

 Buenos días, hoy domingo lluvioso, de diciembre, voy hablar sobre la depresión, es un trastorno del estado de ánimo que va mucho más allá de estar "triste". Afecta cómo una persona piensa, siente y actúa y puede interferir con la vida diaria.

Síntomas más comunes.

- Tristeza profunda o sensación de vacío.

- Pérdida de interés o placer.

- Cansancio constante.

- Cambios en el sueño.

- Cambio en el  apetito o peso.

- Dificultad para concentrarse.

- Culpa excesiva o baja autoestima. 

- Pensamientos negativos recurrentes sobre uno mismo o el futuro.

Causas.

- Factores biológicos.

- Experiencias traumáticas o pérdidas.

- Estrés prolongado.

- Aislamiento social.

- Problemas emocionales no resueltos.

Tratamiento.

- Psicoterapia.

- Medicación.

- Apoyo social t cambios en hábitos.

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